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Estudos Bíblicos

ESTUDOS BÍBLICOS: 5 coisas que você precisa saber sobre depressão e doença mental

Editoria Jornal O Cristão

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Muitos conhecem muito bem os efeitos debilitantes da doença mental. Fazemos um grande desserviço quando dizemos aos que lutam para “simplesmente superar isso e ter pensamentos positivos” ou “ler mais a Bíblia”. Embora o pensamento positivo (do tipo certo) seja bíblico e seja crucial meditar na Palavra de Deus, não pode simplesmente ligar e desligar a depressão, a ansiedade e a desesperança como um interruptor de luz. Mas, por outro lado, existem fatores que contribuem para a angústia mental. Depois de muitos anos orando, conversando e aconselhando milhares de pessoas, encontrei cinco fatores que se destacam que podem causar dor mental. (Assista ao pequeno vídeo  aqui,  descrevendo esses mesmos pontos.) 

1. DESEQUILÍBRIOS QUÍMICOS E OUTROS FATORES FÍSICOS PODEM CAUSAR DOENÇAS MENTAIS.

A medicação tem um lugar, como quando os neurotransmissores e os níveis hormonais precisam de assistência. Da mesma forma que o diabetes precisa ser tratado com insulina, alguns que sofrem de dores emocionais podem precisar de medicação, como inibidores da recaptação de serotonina, mas a medicação nem sempre resolve o problema. Muitas vezes, isso complica. Antes de pular imediatamente no movimento da medicação, considere os próximos quatro pontos. Não existe uma abordagem única, mas podemos observar uma combinação de coisas que podem estar adicionando angústia mental. 

2. AS CONSEQÜÊNCIAS DO PECADO ASSOLADOR PODEM CAUSAR DOR MENTAL.

No Salmo 32: 3 (NASB), Davi disse: “Quando eu permaneci calado sobre o meu pecado, meu corpo se dissipou através dos meus gemidos o dia inteiro.” O pecado contínuo e arrependido leva à angústia mental, depressão e ansiedade. Não estou descartando uma profunda dor emocional e psicológica, mas quero lembrá-lo de que Deus provê todas as nossas necessidades através de um relacionamento com Ele e obediência à Sua Palavra. O aconselhamento com os especialistas na Palavra é inestimável e desesperadamente necessário, mas todo o aconselhamento no mundo não funcionará se o coração não estiver certo. Como pastor, seria altamente inapropriado negligenciar esse ponto. Se perseguir o pecado ou ficar fora da vontade de Deus não é a razão número um para a dor mental, então é um segundo próximo. 

Mais uma vez, não estou sugerindo que todas as pessoas que lutam contra a doença mental estejam envolvidas no pecado – espero que não seja a sua opinião -, mas o pecado impenitente leva à miséria. Por exemplo, acabou sendo revelado que dois líderes cristãos em minha área que cometeram suicídio também estavam envolvidos em casos extraconjugais. E no caso dos incrédulos, grande parte de sua depressão, vergonha e culpa estão ligadas ao fato de que eles não conhecem a Deus. Uma vez que o arrependimento e a confiança em Cristo ocorrem, o enorme fardo é levantado. 

É por isso que os pastores devem pregar o arrependimento quando Deus lidera. As pessoas  precisam ser carinhosamente encorajadas, mas também carinhosamente confrontadas de tempos em tempos. Arrependimento é uma palavra bonita que restabelece nosso relacionamento com Deus. Precisamos abortar o pecado assim que ele é concebido ( Tiago 1: 14-15). O pecado tem um ciclo de vida – cresce ou murcha, dependendo de nós o alimentarmos ou morrermos de fome. 

Se você acredita que sua depressão está sendo alimentada por um pecado impenitente, reserve um tempo e confesse. Deus pode restaurar e reconstruir sua vida. Se você não tem certeza de onde vem a depressão, dedique um tempo à oração e à leitura da Palavra de Deus. Peça a Ele que revele pontos cegos que possam ter se desenvolvido ao longo do tempo ou se houver outros problemas que o causem. Muitos anos atrás, ouvi uma série de sermões incríveis de um pastor que lutou por anos com depressão. Um dia Deus mostrou a ele que ele estava muito preocupado com o tamanho de sua igreja e sua reputação. Ele também foi negativo e crítico. Assim que ele se arrependeu e acertou o coração, a depressão aumentou. Foi um testemunho incrível.

3. UMA DIETA TÓXICA PODE AFETAR A SAÚDE MENTAL.

Não é nenhuma surpresa aqui … o que você come pode ter a ver com o que você está comendo. A maioria das pessoas sabe que más escolhas alimentares afetam  a saúde física  , mas não conseguem ver a conexão com  a saúde mental  . Alimentos não saudáveis ​​são uma escolha tóxica quando levamos em consideração hormônios do crescimento, antibióticos, OGM, resíduos de medicamentos, patógenos, biotoxinas, produtos químicos e substâncias cancerígenas que causam estragos em nossos corpos. As más escolhas alimentares causam uma grave falta de vitaminas e minerais que realmente estabilizam nossas emoções; essa falta desempenha um papel enorme na instabilidade mental. Por exemplo, o  Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais lista distúrbios relacionados à cafeína, como intoxicação por cafeína, transtorno de ansiedade induzido por cafeína e distúrbio do sono induzido por cafeína que leva à depressão, ansiedade grave e irritabilidade extrema. Se acreditamos que podemos beber um estimulante potente todos os dias e não afetar a nossa saúde, estamos seriamente enganados. O mesmo acontece com o álcool. É um poderoso depressor. Tanto a cafeína quanto o álcool prejudicam a saúde física e emocional, além de impedir o sono profundo da cura. 

Isso então levanta a questão: “Quantos estão sofrendo mental e fisicamente simplesmente por problemas de saúde – continuando o vício em vez de remover a causa do problema?” Por exemplo, o diabetes tipo 2 é uma doença relacionada à dieta. Você pegou isso? O tipo 2 é causado por nossa dieta. Não em todos os casos, mas na maioria dos casos, depressão, ansiedade, irritabilidade e afins poderiam ser severamente restringidas se a saúde (espiritual e física) fosse uma prioridade. Ironicamente, a falta de sono é muito comum naqueles com alta ansiedade. Você vê uma conexão aqui? Infelizmente, mesmo quando compartilho essa informação, muito poucos querem mudar. 

Muitos cristãos fazem referência à depressão de Charles Spurgeon. Ninguém sabe o que causou isso, mas depois de examinar suas biografias, fico com a impressão de que a saúde física não era uma prioridade. Como sabemos que isso não teve um papel importante em sua depressão e gota? A gota é causada pelo excesso de ácido úrico no sangue, geralmente alimentado por certos alimentos. Spurgeon era um pregador incrível, e a saúde física não deveria ser nossa principal prioridade, mas não devemos negligenciar a saúde de nossos corpos quando pudermos. 

Fomos criados para consumir alimentos vivos, sustentáveis ​​e dados por Deus, que nutrem e sustentam um corpo saudável, não morto, que destrói a vida de uma fábrica. A vida do alimento deve ser depositada no corpo para apoiar e manter a vida e a saúde. Ironicamente, quando o alimento é retido, como no caso do jejum, a cura geralmente ocorre. O Dr. Yuri Nikolayev, psiquiatra da Universidade de Moscou, tratou esquizofrênicos com jejuns de água por vinte e cinco a trinta dias. Isso foi seguido pela ingestão de alimentos saudáveis ​​por trinta dias. Setenta por cento de seus pacientes permaneceram livres de sintomas durante o período de seis anos do estudo. Os benefícios de saúde do jejum são incríveis. (Para obter mais ajuda nesta área, baixar meu livro,  gula e jejum , gratuitamente  aqui .)

4. UM ATAQUE DEMONÍACO PODE AFETAR A SAÚDE MENTAL.

Não podemos descartar a possibilidade de um ataque espiritual. Por todo o Novo Testamento, a atividade demoníaca causou angústia mental. Se uma pessoa toma drogas de alta potência, elas podem apenas aumentar o problema e podem abrir a porta para mais atividades demoníacas. Pharmakeía (de onde obtemos nossa palavra  farmácia ) significa administrar medicamentos. Na Bíblia, muitas vezes estava ligada à prática de magia e feitiçaria. Medicação para depressão pode causar pensamentos suicidas. É uma área em que precisamos ter cuidado.

Como você sabe se um ataque é demoníaco? Leve a Deus em oração e jejue por um dia. Leia o próximo ponto e veja se sua dieta espiritual está desempenhando um papel. Peça sabedoria e libertação, se necessário. Você abriu portas óbvias, como leitura de mãos, cartas de tarô, álcool, drogas ou tábuas Ouija? Existe uma história familiar de práticas ocultas? Faça com que os fortes na fé orem por você regularmente. Às vezes, as fortalezas precisam ser derrubadas um tijolo por vez. Sature sua mente na Palavra, e ore e adore ao longo do dia.

Satanás também procura portas abertas do nosso passado. Apenas nesta semana falei com um jovem que lutou com a ansiedade desde muito jovem. Medicação não consertou; meditando na Palavra de Deus sim. Ele percebeu que a fortaleza se apegou bastante quando seus pais se divorciaram, deixando a influência de um lar desfeito em uma idade jovem. Somente uma mente renovada e uma oração contra essa fortaleza o libertaram.

5. UMA DIETA ESPIRITUAL DOENTIA AFETA NEGATIVAMENTE A SAÚDE MENTAL.

O que você está alimentando sua mente? Você está alimentando o medo e a paranóia gastando muito tempo ouvindo a mídia? Você está assistindo filmes de terror – especialmente paranormais e excessivamente violentos – e entretenimento ímpio? Que tipo de música você ouve – edificante e encorajador ou mundano e sensual? Reserve um tempo e leia Filipenses 4 para ver o que o apóstolo Paulo tem a dizer sobre nossa dieta mental. O que você coloca em sua mente desempenha um papel enorme em sua saúde mental. Se você tem muito tempo para se divertir, mas não tem tempo para Deus, a saúde mental sofrerá. O desafio mais difícil para mim como pastor é testemunhar os trágicos resultados de pessoas que morrem espiritualmente por causa das escolhas que estão fazendo. Muitos estão semeando ao vento e colhendo o turbilhão, não colocando Deus em primeiro lugar.

Estou escrevendo este último parágrafo enquanto estou me preparando para um serviço memorial para alguém que tirou a própria vida. O suicídio magoa os mais próximos a você; a dor dura a vida inteira. É uma das coisas mais cruéis que podemos fazer com aqueles que amamos, principalmente se houver crianças envolvidas. A culpa dos membros da família pode ser insuportável. 

Se você se encontra preso no vício, na miséria e na depressão, há esperança. Deus continuamente nos chama de volta a Ele. Se você voltar com todo o seu coração, Ele voltará para você. Esse é um presente de maior valor. . . uma promessa que nunca falhará. Ele é a nossa única esperança. Mas se você já fez isso e tem um relacionamento vibrante com Deus, ainda assim luta, continue pressionando. Os surtos de depressão são comuns a muitos de nós como subproduto deste mundo caído, mas a recompensa no final da corrida excederá em muito as decepções deste mundo. Não desista. . . olhe para cima! 

Fonte: Shane Idleman/ChristianHeadlines

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Estudos Bíblicos

Como crescer em sua liderança: Volte-se para a Palavra de Deus

As questões de ser um líder e as questões das características da liderança são tão antigas quanto a humanidade. Desde a queda no jardim do Éden até as notícias de hoje, vemos frequentemente os resultados devastadores de ouvir e seguir falsos líderes.

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Também conhecemos líderes do passado e do presente cujos exemplos tremendos são dignos de nossa atenção e imitação.

Para onde vamos aumentar nosso conhecimento de como ser um líder eficaz e influente? Como aprendemos a modelar as características de um líder com integridade? Se procurarmos na Amazon um livro sobre liderança, mais de 60.000 opções aparecerão. No entanto, como seguidores de Cristo, temos um livro, a Bíblia Sagrada, que oferece os melhores exemplos de como é a liderança nas histórias de grandes e pobres líderes.

Quando vemos o mundo de uma perspectiva bíblica, entendemos duas verdades: Primeiro, “a Palavra de Deus é viva e ativa, mais afiada do que qualquer espada de dois gumes” (Hebreus 4:12). Segundo, “Toda Escritura é inspirada por Deus e proveitosa para o ensino, a reprovação, a correção e o treinamento da justiça, para que o homem de Deus seja completo, equipado para toda boa obra” (2 Timóteo 3: 16-17). ) Usamos a Bíblia como nosso guia.

Meu livro favorito da Bíblia que contém exemplos de grande liderança é o livro de Neemias. Neemias nos dá três princípios que nos servem bem em qualquer posição de liderança que ocupemos.

  • Comece com Deus . Quando Neemias ouviu que os sobreviventes do exílio de Jerusalém estavam com grandes problemas, e que o muro foi derrubado e os portões destruídos pelo fogo, ele imediatamente se voltou para o Senhor com jejum e oração. O Senhor deu a oportunidade a Neemias de apresentar ao rei Artaxerxes um pedido para retornar a Jerusalém para reconstruir a cidade e o muro. Quando o rei perguntou a Neemias o que era necessário, por causa do tempo gasto com o Senhor e pensando no que seria necessário, Neemias estava preparado. Ele pediu ao rei que escrevesse cartas em seu nome para atender às necessidades do projeto (Neemias 2: 7-8). Neemias procurou o Senhor, pensou no projeto e estava preparado para fazer seu pedido ao rei. Você procura o Senhor primeiro quando se depara com um novo projeto ou desafio?
  • Demonstre que você se importa . É um ditado comum – as pessoas não se importam com o quanto você sabe até saberem o quanto você se importa. Neemias passou um tempo compreendendo a situação e toda a extensão da devastação. Ele fez isso antes de compartilhar o que Deus lhe disse para empreender (Neemias 2: 11-18). Quando Neemias apresentou o plano para Jerusalém, as pessoas se reuniram ao seu redor porque ele demorou algum tempo para entendê-las. Quando chegou a hora do trabalho ser feito, Neemias trabalhou bem ao lado deles. De fato, ele, seus irmãos e servos não trocaram de roupa nem guardaram as armas (Neemias 4: 13-23). Ao reservar um tempo para obter uma imagem clara da tarefa e trabalhar lado a lado com os outros, Neemias demonstrou que se importava com o povo. Como sua equipe responderia se perguntada sobre seus cuidados com eles?
  • As pessoas são importantes . Todo o terceiro capítulo de Neemias é dedicado a descrever quem fez o trabalho. Neemias tinha muita coisa acontecendo; uma parede enorme para reconstruir a partir de escombros não é uma tarefa simples. No entanto, ele reservou um tempo para registrar cuidadosamente quem estava construindo o muro. Ele os conhecia – seus nomes e ocupações, bem como as partes do muro que cada pessoa estava reconstruindo. Como Deus soprou esse registro, entendemos que as pessoas que fazem o trabalho são importantes. Você conhece bem sua equipe? Este é um dos muitos exemplos de liderança na Bíblia, um livro que nos oferece sabedoria divina ao liderarmos.

SOBRE O AUTOR:

Julie Nimmons é ex-CEO da Schutt Sports, coach executiva e presidente da EXO Living, LLC. Este artigo foi publicado em uma publicação da Irmandade de Atletas Cristãos .

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EBD: Seja um mordomo fiel

Subsídio para a Escola Bíblica Dominical da Lição 13 do trimestre sobre “Tempo, Bens e Talentos”.

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Com a graça de Deus chegamos à última Lição do terceiro trimestre, e nela falaremos de virtudes que são essenciais aos mordomos de Deus: prudência, prontidão, esperança e fidelidade.

Na verdade, muitos desses pontos já foram abordados ao longo do trimestre, mas será útil fazermos uma revisão do conteúdo para que fixemos melhor nossas responsabilidades enquanto administradores das coisas que Deus nos tem dado.

I. O que Deus espera de seus mordomos

1. Que sejam prudentes na espera do Senhor

Os mordomos de Deus, isto é, os que administram as dádivas que Ele confiou devem ser prudentes no uso do tempo, dos dons naturais e espirituais, na administração das finanças, no trato com seus irmãos, e no aproveitamento das oportunidades para com “os de fora” (Cl 4.5), isto é, esforçando-se ao máximo para levar os perdidos à Cristo, seja através da evangelização, seja através de seu testemunho de vida. Como diz o ditado, as palavras convencem, mas o exemplo arrasta!

Se nossa boca está cheia de palavras torpes, se somos sempre precipitados em nossas atitudes, se somos irresponsáveis no pagamento de nossas dívidas, e se os ímpios estão sempre encontrando algo de que nos acusar e envergonhar, que tipo de prudência temos?! “Sede prudentes…” disse Jesus, em face de nosso trabalho no meio dos lobos (Mt 10.16).

Ovelhas imprudentes correm o risco de terem seus últimos momentos entre os dentes dos lobos ferozes ou do maligno leão, que anda em nosso derredor, buscando nos tragar (1Pe 5.8). Mas Deus mesmo se encarrega de proteger os mordomos prudentes! Quanto a estes, “o maligno não lhe toca” (1Jo 5.18).

2. Que esperem o Senhor com prontidão

Diz o procrastinador: “Amanhã resolvo isso, amanhã tomo essa decisão, amanhã…”. Sempre pensando ter domínio do dia de amanhã, negligencia suas responsabilidades e compromissos, empurrando todo dever para o outro dia. Mas há um bom ditado para isso: não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje. E que maior responsabilidade temos do que nos aprontar para o encontro com Cristo?

Muitas pessoas protelam sua decisão de aceitar a Cristo ou de reparar erros em suas vidas e se voltar para o centro da vontade de Deus porque estão sempre acreditando em uma “nova oportunidade”. Nós mesmos, enquanto pregadores do evangelho, cometemos esse erro corriqueiramente quando dizemos aos pecadores que deliberadamente rejeitam a Cristo: “Que o Senhor te conceda uma nova oportunidade”.

E os pecadores, suavizados pela nossa palavra de esperança, dizem um tranquilo “Amém”, confiantes que nunca faltarão “novas oportunidades”, pelo que eles estão sempre se esquivando da conversão. Temos que deixar claro aos pecadores que aquela é a oportunidade e que outra poderá não haver; temos que deixar claro que “hoje” é o dia da decisão, não amanhã, nem depois. O homem deve estar pronto hoje para o encontro com Deus! “Se hoje ouvirdes a Sua voz não endureçais o vosso coração” (Hb 3.15).

Igualmente nós, crentes veteranos, jamais podemos nos acomodar. Visto que não sabemos a hora que Jesus virá – pode ser a qualquer momento, inclusive antes do término da leitura desse artigo – devemos estar em comunhão com ele, livre das amarras do pecado e dos embaraços do mundanismo (Hb 12.1), com o coração desejoso de encontrar o nosso amado Senhor. Os servos em prontidão podem cantar: “Maranata! Ora vem, Senhor Jesus” (1Co 16.22; Ap 22.20)

3. Esperem a recompensa do Senhor

“Eis que cedo venho e o meu galardão comigo para dar a cada um segundo as suas obras” (Ap 22.12). Galardão é salário, pagamento, recompensa. Há bons salários, e há maus salários. Por exemplo, “o salário do pecado é a morte” (Rm 6.23). E sabemos que o salário para quem viveu no pecado, ainda que travestido de uma capa de religiosidade, será a morte eterna, o banimento final da presença do Senhor!

Porém, o que os mordomos fiéis podem esperar, sem receio, é a boa recompensa: coroa da vida (Tg 1.12), pedrinha branca com novo nome escrito (Ap 2.17), maná escondido (Ap 2.17), fruto da árvore da vida (Ap 2.7), lugar à mesa do banquete celestial junto à Abraão, Isaque e Jacó (Mt 8.11)… enfim, vida eterna, que é o dom gratuito de Deus para os que creem em Cristo Jesus.

A certeza de que haverá uma recompensa deve gerar em nós ao mesmo tempo temor e também esperança: temor para que não venhamos nos entregar à ociosidade ou ao pecado deliberado, e esperança para que não desanimemos de “servir ao Senhor com alegria” (Sl 100.2), confiantes de que seremos galardoados (Hb 11.6). Como diz o coro do hino 418 da Harpa Cristã,

“Depois da batalha me coroará,
Deus me coroará;
Deus me coroará;
Depois da batalha me coroará,
Na celestial mansão;
Lá verei o meu Rei,
E terei meu galardão,
Depois de batalha me coroará,
Na cidade de Sião!”

Por Tiago Rosas

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ESTUDO BÍBLICO: Saulo foi transformado em Paulo?

“Todavia, Saulo, também chamado Paulo…” (At 13.9).

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É muito comum no meio cristão achar que antes de sua conversão o apóstolo Paulo chamava-se Saulo e que depois Deus mudou o seu nome, inclusive até um respeitado hino evangélico conta com esse refrão. Contudo, por mais que possamos entender a máxima de que a voz do povo é a voz de Deus, e que se todos falam a mesma coisa é porque realmente essa é a verdade, devemos nesse caso pelo menos refletir com mais cuidado se realmente Saulo transformou-se em um Paulo.

Saulo nasceu em Tarso da Cilicia, ele era filho de uma família judaica, da tribo de Benjamim, fariseu, era aluno assíduo na sinagoga de Jerusalém, sendo o mais destacado entre todos os aprendizes que haviam nas 48 sinagogas da época, tendo Gamaliel, como seu professor, portanto crescia como um homem sábio e destacado, fariseu dos fariseus, era membro do Sinédrio, uma espécie de Assembleia constituinte da época.

Sendo que quando Estevão morreu apedrejado, ele segurou a capa, ou seja, demonstrava a sua liderança, pois quando alguém segurava a capa, era um líder. Dentro desse contexto é que surge a dúvida se realmente Saulo virou Paulo, já que ao se converter no caminho de Damasco, Saulo tornara-se verdadeiramente um novo homem, contudo ele passa agora a não se relacionar tanto com a comunidade judaica, mais vai paulatinamente se relacionando mais com os gentios, a partir do seu chamado em Atos capítulo 13.

Portanto, analisando exegeticamente, a verdade é que em nenhum lugar das Escrituras encontramos menção de Paulo ter mudado de nome, no entanto, o que a Bíblia afirma é o seguinte: “Todavia, Saulo, também chamado Paulo…” (At 13.9). Até este versículo, o apóstolo é chamado de Saulo; a partir de então passa a ser chamado de Paulo.

Se repararmos cuidadosamente o versículo em pauta, veremos que Lucas, o autor da narrativa diz que Saulo TAMBÉM era chamado Paulo. Ou seja, não houve uma troca de nomes, o que de fato a Bíblia afirma claramente, era que ele tinha DOIS NOMES DIFERENTES, fato considerado comum para um judeu que também tinha cidadania romana, como era o caso de Paulo (At 16.37,38 e 22.25,26).

Enfim, Saulo era o seu nome hebraico; enquanto a Bíblia retrata a relação do apóstolo com os judeus, este nome aparece – mesmo depois da conversão (O nome não mudou por causa da conversão). Porém, quando enviado em sua viagem missionária para desenvolver a sua missão entre os gentios, Lucas relata que Saulo TAMBÉM era chamado Paulo, seu nome romano, ou seja, de relacionamento com os gentios.

Para finalizar o tema, concluímos que Saulo não virou Paulo, mais que ambos os nomes eram empregados em situações e contextos diferentes. Portanto, não basta ler a Bíblia, mas, é necessário estudar a palavra de modo sistemático e didático, sendo que, algumas passagens necessitam de uma interpretação mais cuidadosa, já que, envolvem aspectos históricos e culturais.

Referências

CARDOSO, Marcelo A.L. Encontros de poder.  A. D. Santos. Curitiba – Paraná.

MARTINS, Orlando. Guia dos curiosos da Bíblia. Estudo pessoal. Florianópolis, 2017.

Por Orlando Martins/GospelPrime

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